ซูโดกุมีประโยชน์ต่อสุขภาพและสมองของเราอย่างไร?

ซูโดกุเป็นเกมที่ใช้กลยุทธ์และการไตร่ตรอง ในการเติมช่องสี่เหลี่ยม คุณจะต้องกระตุ้นความสามารถในการใช้เหตุผลของคุณ ซึ่งจะช่วยเสริมความถนัดทางปัญญา

ไม่ว่าคุณจะใช้เทคนิคซูโดกุขั้นสูงหรือเพิ่งเริ่มต้น คุณจะต้องใช้ตรรกะเพื่อทำให้ตารางของเกมสมบูรณ์

คุณจะต้องมีสมาธิและให้ความสนใจพร้อมๆ กันเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด แต่ยังต้องวิเคราะห์และจดจำชุดค่าผสมของตัวเลขด้วย นี่คือเหตุผลที่การฝึกพัฒนาสมาธิอย่างสม่ำเสมอและช่วยให้สมองสามารถรักษาความสามารถทางปัญญาได้นานที่สุด

แยกแยะตัวเลข จดจำความเป็นไปได้ต่างๆ สำหรับแต่ละตาราง จำเทคนิคนี้หรือเทคนิคนั้น การฝึกซูโดกุบ่อยๆ จะช่วยกระตุ้นความจำทางสายตา ดังนั้นจึงช่วยกระตุ้นความจำโดยทั่วไป ซึ่งสำคัญมากในการต่อสู้กับโรคชราที่ส่งผลต่อสมอง