Jakie korzyści przynosi sudoku dla naszego zdrowia i mózgu?

Sudoku to gra strategiczna i refleksyjna. Aby wypełnić kwadraty, trzeba pobudzić swoje zdolności rozumowania, co wzmocni zdolności intelektualne.

Bez względu na to, czy używasz zaawansowanych technik sudoku, czy dopiero zaczynasz, będziesz musiał użyć logiki, aby wypełnić kratki w grze.

Trzeba będzie się skoncentrować i poświęcić uwagę, aby uniknąć błędów, ale także aby przeanalizować i zapamiętać kombinacje liczb. Dlatego właśnie regularne ćwiczenie rozwija koncentrację i pozwala mózgowi jak najdłużej zachować sprawność intelektualną.

Rozróżnianie liczb, zapamiętywanie różnych możliwości dla każdej kratki, zapamiętywanie tej czy innej techniki. Częste ćwiczenie Sudoku będzie stymulować pamięć wzrokową, a tym samym pamięć w ogóle, co jest bardzo ważne w walce z chorobami starzeniowymi mózgu.