Quels sont les bienfaits du sudoku sur notre santé et notre cerveau ?

Le sudoku est un jeu de stratégie et de réflexion. Pour remplir les cases, vous devrez stimuler vos facultés de raisonnement, ce qui renforcera l’aptitude intellectuelle.

Que vous utilisiez des techniques avancées en sudoku, ou que vous débutiez, vous devrez faire preuve de logique pour remplir les grilles du jeu, ce qui fera appel aux notions de logique.

Vous allez devoir faire preuve de concentration et d’attention, simultanément pour éviter les erreurs, mais également pour analyser et garder en mémoire des combinaisons de chiffres. C’est pourquoi le pratiquer régulièrement développe la concentration et permet au cerveau de conserver sa capacité intellectuelle le plus longtemps possible.

Discerner les chiffres, mémoriser les différentes possibilités pour chaque grille, se souvenir de tel ou tel technique. S’exercer au Sudoku fréquemment permettra de stimuler votre mémoire visuelle, et donc stimuler votre mémoire en général, très important pour lutter contre les maladies du vieillissement touchant le cerveau.